Styczniowy Weekend z Jogą 2023

Możesz sprawić, by Twoje ciało stało się lepszym miejscem do życia.
Nie ważne ile masz lat ani w jakiej formie jesteś, to dobry moment, aby poczuć się lepiej.

Nie ma ograniczeń. Twoje ciało jest wyjątkowe, tak jak wyjątkowa jest Twoja osobowość.

Praktyka Jogi poprawia samopoczucie i wpływa na lepsze radzenie sobie ze stresem i wyzwaniami dnia codziennego. Uczy bycia tu i teraz. Ciało nabiera większej elastyczności i wytrzymałości. Nikną napięcia mięśniowe i układ nerwowy także się rozluźnia.
Sesje Jogi dostarczą Ci przypływu siły i energii przy jednoczesnym miłym odczuciu odprężenia i uspokojenia umysłu.
Podczas sesji relaksacji ciało odpoczywa, a wzburzony umysł wycisza się i osiąga stan mentalnego ukojenia i równowagi.

 

Zapraszamy do kameralnego pensjonatu "Na Bukowinie" w Beskidzie Żywieckim.

*Cena zawiera zajęcia, pobyt i wyżywienie - 3 posiłki dziennie, dla chętnych również wegetariańskie.
Pokoje 2,3 osobowe. Łazienki w pokojach.
Serwis kawowo herbaciany dostępny całą dobę.
Do tego ciasta i owoce.

 

Ramowy program zajęć:

Piątek
Przyjazd późnym popołudniem
18:00-19:00 Poznajmy się na macie
19:00 Ciepła kolacja,
20:00 Joga i relaksacja

Sobota :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Warsztat - jak działa Joga - aspekt fizyczny
11:30- 13:30 Joga
13:30 Obiad
Czas na drzemkę lub spacer....
16:00 – 17:30 Joga
18:00 Kolacja
18:40 – 19:40 Warsztat -Sesja Mandali
20:00 Joga i relaksacja

Niedziela :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Warsztat - jak działa Joga - aspekt psychiczny
11:30- 13:00 Joga
13:00 Obiad