Kajakowe rodeo
Nad nami niebo, pod nami woda, a wokół urzekająca natura. W takiej przestrzeni znajdziemy się biorąc udział w spływie kajakowym. Kajaki to forma aktywności, która cieszy się sporym...
O wyprawie
Serdecznie zapraszamy na weekend z Jogą Body & Soul
- Zapraszamy do kameralnego pensjonatu w Beskidzie Żywieckim.
- Podczas spokojnych sesji Jogi będziemy zyskiwać coraz lepszy kontakt z ciałem.
- Przyjrzymy się temu, jak doświadczanie ciała wpływa na samopoczucie.
- Udamy się w podróż na spotkanie ze swoim ciałem, umysłem i emocjami.
Poznaj i uzupełnij swoje zasoby. Sięgnij do pokładów swej wewnętrznej życiowej energii. Doświadczaj i dziel się doświadczeniem. Pozwól sobie na kilka godzin bycia tu i teraz.
Podczas Jogi Nidry – relaksacji prowadzonej, która jest metodą pomocną w zainspirowaniu obserwacji bodźców płynących z wewnątrz i ograniczeniu zwracania uwagi, na impulsy płynące z zewnąrz - wyciszony umysł będzie miał szanse poznawać sam siebie, a ciało będzie odpoczywało.
Jeśli tylko pogoda dopisze, zajęcia jogi będą odbywały się na świeżym powietrzu.
Program
Ramowy program zajęć:
Piątek:
Przyjazd późnym popołudniem
18:00-19:00 Poznajmy się na macie
19:00 ciepła kolacja,
20:00 Joga i relaksacja.
Sobota:
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Warsztat - Balans pomiędzy duchem i ciałem
11:30- 13:30 Joga i relaksacja
13:30 Obiad
Czas na drzemkę lub spacer....
16:00 – 17:30 Joga
18:00 Kolacja
18:40 – 19:40 Warsztat - Mindfulness – umysł w równowadze
20:00 Joga i relaksacja
Niedziela:
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Joga Nidra
11:30- 13:00 Joga
13:00 Obiad
Warunki
Miejsce: Węgierska Górka, Pensjonat „Na Bukowinie“
Cena zawiera:
- zajęcia,
- pobyt i wyżywienie - 3 posiłki dziennie – dla chętnych również wegetariańskie,
- pokoje 2,3 osobowe, łazienki w pokojach,
- serwis kawowo herbaciany dostępny całą dobę,
- do tego ciasta i owoce.
