Boot Camp – treningi inne niż wszystkie
Padnij! Powstań! Walcz! Te trzy komendy mogą przywołać w myślach sceny z wojskowych obozów przetrwania, znanych nam głównie z amerykańskich filmów. Dyscyplina, rygor i niebywały wysiłek fizyczny to...
O wyprawie
Jeśli chcesz znów poczuć się zdrowo, zacząć regularnie ćwiczyć, wyjść z błędnego koła odchudzania, odzyskać kontrolę nad jedzeniem i odkryć swoje piękno - zapraszamy na specjalną edycję obozu FOX BOOT CAMP - OBÓZ 3 X RESTART, na którym zajmiemy się Twoim zdrowiem, umysłem i pięknem.
Ta unikatowa edycja obozu powstała z myślą o wszystkich, którzy:
- potrzebują pomocy, aby wejść w tryb regularnego uprawiania sportu. (2 treningi dziennie nie przeciąża zbyt Twojego organizmu, więc jest idealny dla osób na początku swojej sportowej przygody, lub stan zdrowia nie pozwala im na zbyt intensywne treningi).
- oczekują wsparcia nie tylko dietetyka, ale także psychodietetyka, który pomoże wypracować trwały efekt odchudzania, zmienić nawyki żywieniowe i wypracować zdrowe relacje z jedzeniem.
- poszukają wskazówek i motywacji, abykażdego dnia dokonywać lekpszych wyborów żywieniowych i zdrowotnych.
Podczas obozu zajmiemy się Twoim:
Zdrowiem:
- 2 treningi każdego dnia
- Dieta o wysokiej gęstości odżywczej
- Warsztat zdrowego gotowania (twoja własna dieta pudełkowa do pracy)
- Wykład prozdrowotny: zadbaj o odporność i nie daj się chorobom
Umysłem:
- Wykłady dietetyczne
- Warsztaty z zakresu psychologii odchudzania z praktycznymi wskazówkam
Pięknem:
- Kurs makijażu dziennego
- Indywidualna sesja fotograficzna
Co przygotowaliśmy dla Ciebie ?
- analiza składu ciała
- codzienne treningi
- wykłady dietetyczne
- wykłady prozdrowotne
- warsztaty psychodietetyczne
Co się będzie działo?
- stworzymy skuteczny plan zmiany Twoich nawyków żywieniowych
- omówimy sposoby radzenia sobie z trudnymi momentami inaczej niż poprzez jedzenie,
- pomożemy Ci odnaleźć równowagę w diecie, dzięki czemu pozbędziesz się stresu związanego z wiecznym przestrzeganiem zakazów i nakazów,
- popracujemy nad mechanizmami samokontroli i dyscypliny, dzięki czemu przestaniesz ulegać zachciankom,
- popracujemy nad radzeniem sobie z jedzeniem pod wpływem emocji czy stresu,
- opracujemy Twój plan działania w przypadku powrotu do dawnych nawyków.
- kurs makijażu dziennego
- indywidualna sesja fotograficzna
Program
Noclegi i wyżywienie:
- czekamy na gości w niedzielę od 15:00
- zapewniamy 6 noclegów (pokoje 1 lub 2 osobowe) w ośrodku Fox Boot Camp,
- wyżywienie przez cały dzień (od kolacji w dniu przyjazdu do śniadania w dniu wyjazdu (3 odżywcze posiłki superfoods dziennie + przekąska),
- poranny izotonik domowej roboty z samego rana,
- nielimitowany dostęp do kącika z wodą / herbatą i kawą
* dopłata do pokoju 1-osobowego 400 zł
Ponadto dla Ciebie:
- WiFi w całym obiekcie,
- sauna (2 x podczas turnusu),
- bezpłatny parking na ogrodzonej posesji,
- magiczny ogród w otoczeniu lasu,
- wsparcie dietetyka, psychodietetyka i trenerów,
- sprzęt do ćwiczeń,
- masaże sportowe, limfatyczne i relaksacyjne ( dostępne za dodatkową opłatą, zapisy na miejscu)
Przykładowy dzień:
- 7:30 – izotonic
- 8:00 – 9:15 – TRENING
- 9:15 – śniadanie
- 10:00 – 12:00 – warsztaty PSYCHOLOGIA ODCHUDZANIA
- 12:30-14:30 – TRENING
- 14:30 – obiad
- 16:00 – 18:15 – kurs nauki makijażu dziennego
- 18:30 – kolacja
- 19:30 – masaże*
*usługa masażu jest dodatkowo płatna
Warunki
Zapisy na obóz i płatność
- po wysłąniu zgłoszenia poczekaj na maila od FOX BOOT CAMP z potwierdzeniem dostępności miejsc i szczegółami dotyczącymi oferty,
- o rezerwacji terminu decyduje wpłata 50% należności za obóz na podane w mailu konto,
- pozostałe 50% płatne do 14 dni przed rozpoczęciem obozu,
- zapoznaj się z REGULAMINEM i zasadami REZYGNACJI.
Wysłanie zgłoszenia oznacza akceptację warunków rezerwacji i regulaminu.
All Inclusive oparte na bogatych odżywczo produktów superfoods.
