Wakacyjny weekend z Jogą

Kraje
Formy aktywności
Wyżywienie
3 posiłki dziennie, dla chętnych również wegetariańskie
TerminCena
3 dni500

O wyprawie

Co nas czeka :
Przede wszystkim nie będziemy się nigdzie i z niczym spieszyć.
Niech to będzie czas, w którym zadbamy o samopoczucie ciała i spokój umysłu.
Zjemy leniwe śniadanie na trawie i kawkę z ciastem, poćwiczymy, pójdziemy na spacer, spędzimy czas w ogrodzie i przede wszystkim będziemy wypoczywać.
Przy słonecznej pogodzie ćwiczymy w ogrodzie.
Wybierzemy się na spacer do pobliskiej bacówki, gdzie mieszkają alpaki.
Będziemy odżywiać się smacznymi potrawami, sporządzonymi ze świeżych, lokalnych produktów.
 
Z dala od codziennej bieganiny, pozwól sobie na wytchnienie, spokój i komfort, aby osiągnąć wewnętrzną równowagę i siłę ducha, oraz zyskać większą odporność.
 
Zajęcia prowadzi
Sabina Kirenen
Dyplomowana nauczycielka Jogi i instruktorka Pilates z ponad 15-letnim stażem.
Terapeuta tkanek miękkich i powięzi.
Uczestniczyła i prowadziła niezliczoną ilość warsztatów i szkoleń z zakresu pracy z ciałem.
Poddaje ciągłej weryfikacji dotychczasową metodykę wykonywania ćwiczeń i proponuje rozwiązania, które są zgodne z aktualną wiedzą z dziedziny medycyny, fizjoterapii, biomechaniki i psychologii.
 
 

 

Program

Proponowany program jest ramowy, zadbamy o to aby spędzony czas przyniósł wam jak najwięcej korzyści.

Piątek
Przyjazd późnym popołudniem
18:00-19:00 Poznajmy się na macie
19:00 Ciepła kolacja,
20:00 Wieczorna łagodna sesja Jogi i relaksacja
 
Sobota :
9:00 Śniadanie
10:30-11:30 Warsztat - Oddychamy latem
12:00- 13:30 Joga
14:00 Obiad
Czas na leniuszkowanie
17:00 – 18:30 Joga
19:00 Kolacja
20:00 Wieczorna łagodna sesja Jogi i relaksacja
 
Niedziela :
9:00 Śniadanie
10:30-11:30 Warsztat - Mindfulness
12:00- 13:30 Joga
14:00 Obiad

 

 

Warunki

Miejsce: Węgierska Górka, Pensjonat „Na Bukowinie“
Cena - 500 zł*
*Cena zawiera zajęcia, pobyt i wyżywienie - 3 posiłki dziennie– dla chętnych również wegetariańskie.
Pokoje 2,3 osobowe. Łazienki w pokojach
Serwis kawowo herbaciany dostępny całą dobę.

Na miejscu dostępny sprzęt: maty do Jogi, paski, klocki, koce

Ciekawe artykuły

Treść oferty oraz galeria zdjęć imprezy turystycznej Wakacyjny weekend z Jogą pochodzą od biura Activ Project, które jest organizatorem wyjazdu. Dzięki tej wyprawie można zwiedzić i poznać kulturę, tradycję oraz krajobraz takich krajów jak: Polska. Wycieczka obejmuje wyżywienie typu 3 posiłki dziennie, dla chętnych również wegetariańskie. Główna forma aktywności podczas tego wyjazdu to Fitness & Joga, która pozwala na spędzenie wakacji w sposób aktywny. W przypadku zainteresowania ofertą prosimy o kontakt telefoniczny lub email. Gwarantujemy wiele wrażeń i wspaniałą przygodę.