Masz pytania dotyczące wyjazdu? Zastanawiasz się czy ta oferta jest dla Ciebie? Skontaktuj się z nami przez formularz lub zostaw numer telefonu, oddzwonimy do Ciebie!
Jeśli masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania, jesteś zmęczona ciągłym byciem na diecie, chcesz odzyskać kontrolę nad jedzeniem, marzysz o tym, aby wreszcie zmienić swoje nawyki żywieniowe i schudnąć na dobre, bez frustrującego efektu jojo – to jesteś w idealnym miejscu.
Zapraszamy Cię na wyjątkową edycję obozu Fox Boot Camp – OBÓZ ODCHUDZAJĄCO – PSYCHODIETETYCZNY. Opracowany przez nas program pozwoli Ci zbudować zdrową relację z jedzeniem, zmienić nawyki żywieniowe i trwale schudnąć.
Dlaczego my?
Jesteśmy grupą doświadczonych profesjonalistów: w skład naszego zespołu wchodzi: dietetyk i psychodietetyk, psycholog, trener osobisty.
Wiemy, że odchudzanie to nie tylko kwestia zmiany menu i kupienia karnetu na siłownię. To rewolucja w podejściu do jedzenia, aktywności fizycznej i samego siebie. Nasz program łączy dietetykę z psychologią oraz aktywnością fizyczną, zapewniając kompleksową opiekę nad Twoim ciałem i umysłem. Tą specjalną edycję obozu kierujemy do osób, które pragną nie tylko dowiedzieć się, co zmienić, ale przede wszystkim – jak to zrobić.
OBÓZ ODCHUDZAJĄCO - PSYCHODIETETYCZNY JEST DLA OSÓB, KTÓRE:
od lat zmagają się z nadwagą,
wypróbowały już wiele różnych diet, ale żadna nie dała trwałych efektów,
mają problem z jedzeniem pod wpływem emocji, chwilowych zachcianek, stresu i nie wiedzą jak sobie z tym poradzić,
dysponują wiedzą teoretyczną na temat zdrowej diety, ale nie potrafią tej wiedzy przełożyć na codzienne wybory żywieniowe,
mają dość obsesyjnego liczenia kalorii, czy jedzenia z kartki,
chciałyby pozbyć się kilku kilogramów / centymetrów,
chciałyby wzmocnić i wymodelować sylwetkę w zdrowy sposób
szukają wspierającej grupy, która doda skrzydeł, wysłucha, zrozumie i poradzi
Podczas obozu zadbamy o Twoje:
ZDROWIE
Codziennie treningi: 2 treningi dziennie (opcja dostosowania intensywności do swoich możliwości)
Odżywcza dieta (niskowęglowodanowa, oparta na produktach superfoods)
Wykład prozdrowotny: Jak dbać o zdrowie i odporność każdego dnia
UMYSŁ
wykłady dietetyczne
warsztaty psychodietetyczne z praktycznymi wskazówkami
warsztaty z psychologiem
MENTAL
codzienna dawka motywacji
edukacja jak odbudować wewnętrzne pokłady energii / redukować stres / dbać o dobrostan i równowagę
wsparcie emocjonalne – spotkasz ludzi o podobnych doświadczeniach i celach. Motywujące otoczenie doda Ci sił podczas procesu zmiany nawyków
Program
CO W PROGRAMIE?
ANALIZA SKŁADU CIAŁA – Tym pomiarem rozpoczniemy i zakończymy obóz. Pomoże on zrozumieć, gdzie aktualnie się znajdujesz i jakie obszary wymagają szczególnej uwagi.
CODZIENNE TRENINGI – 2 treningi każdego dnia będą idealne, aby przyspieszyć metabolizm, pobudzić układ limfatyczny do usuwania złogów i toksyn, wzmocnić mięśnie i kondycję. Codziennie zainspirujemy Cię innym rodzajem treningu, więc nie ma szansy na nudę.
WYKŁADY DIETETYCZNE – nauczymy Cię co jeść w ciągu dnia, aby uniknąć wieczornych napadów objadania, jak komponować posiłki, aby dawały uczucie sytości na długo, nauczymy Cię jak radzić sobie z wyjazdami all inclusive, imprezami okolicznościowymi, jedzeniem na mieście, podsuniemy poranne rytuały, które pomogę budować zdrowe nawyki.
WYKŁADY PROZDROWOTNE – zachwiana gospodarka hormonalna, zaburzony rytm okołodobowy, braki witaminowe, obciążenie pasożytami – to tylko kilka czynników, które bardzo utrudniają walkę z nadwagą, obciążają organizm, wysysają energię i pomimo chęci – niweczą nasze starania o szczupłą sylwetkę. Na wykładach dowiesz się jak zadbać o homeostazę i dobrostan organizmu.
WARSZTATY PSYCHODIETETYCZNE – połączenie dietetyki z psychologią jedzenia daje najlepsze rezultaty jeśli chodzi o trwałe zmiany w sposobie odżywiania. Dopiero gdy rozpoznamy u siebie przyczyny, możemy skutecznie zmienić odżywianie na trwałe, na całe życie. Warsztaty będą miały formułę bardzo praktycznych zajęć z wieloma przykładami z życia, analizą przypadków i konkretnymi poradami gotowymi do wprowadzenia w życie.
Treść oferty oraz galeria zdjęć imprezy turystycznej Fox Boot Camp obóz odchudzająco - psychodietetyczny pochodzą od biura Fox Boot Camp, które jest organizatorem wyjazdu. Dzięki tej wyprawie można zwiedzić i poznać kulturę, tradycję oraz krajobraz takich krajów jak: Polska. Wycieczka obejmuje wyżywienie typu All Inclusive. Główna forma aktywności podczas tego wyjazdu to Fitness & Joga, Boot Camp, która pozwala na spędzenie wakacji w sposób aktywny. W przypadku zainteresowania ofertą prosimy o kontakt telefoniczny lub email. Gwarantujemy wiele wrażeń i wspaniałą przygodę.
