Fox Boot Camp OBÓZ ODCHUDZAJĄCO - PSYCHODIETETYCZNY

O wyprawie

TRENUJEMY CIAŁO I UMYSŁ.

Odzyskaj harmonię i kontrolę nad jedzeniem.

 

ZDROWIE:
Codziennie planowane zajęcia sportowe Zrównoważone żywienie Sesje warsztatowe dotyczące zdrowego gotowania Prelekcja o zdrowiu: Strategie na wzmocnienie odporności i profilaktykę chorób

 

ANALIZA SKŁADU CIAŁA – Początkowy i końcowy pomiar, który pomoże zrozumieć, gdzie aktualnie się znajdujesz i jakie obszary wymagają szczególnej uwagi, aby dostosować odpowiednie podejście do poprawy Twojego zdrowia.

CODZIENNE TRENINGI – Dwa treningi każdego dnia, które przyspieszą Twój metabolizm, oczyścą organizm z toksyn, wzmocnią mięśnie i kondycję. Codziennie inny rodzaj treningu, aby uniknąć monotonii.

WYKŁADY DIETETYCZNE – Nauczymy Cię, jak rozpocząć i zakończyć dzień zdrowo, jak zrównoważyć swoją dietę, przyspieszyć metabolizm i wybierać odpowiednie posiłki, zarówno w domu, jak i na spotkaniach czy imprezach.

WYKŁADY PROZDROWOTNE – Twoje zdrowie jest w Twoich rękach. Poprawna dieta i odpowiednie suplementy witaminowe zapewnią Ci świetne samopoczucie fizyczne i psychiczne.

WARSZTATY PSYCHODIETETYCZNE – Połączenie dietetyki z psychologią jedzenia pozwoli na trwałe zmiany w nawykach żywieniowych. Poznanie własnych motywacji i schematów działania pomoże w efektywnej zmianie nawyków żywieniowych na dłuższą metę.

Razem stworzymy skuteczny plan transformacji Twoich nawyków żywieniowych. Omówimy strategie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, które nie będą opierały się na sięganiu po jedzenie. Naszym celem będzie odnalezienie równowagi w diecie, co pozwoli Ci pozbyć się stresu związanego z ciągłym przestrzeganiem restrykcji żywieniowych. Pracując razem, wzmocnimy Twoje zdolności samokontroli i dyscypliny, abyś mógł skutecznie stawić czoła pokusom żywieniowym. Zajmiemy się również radzeniem sobie z jedzeniem pod wpływem emocji czy stresu, oraz opracujemy plan działania na wypadek powrotu do dawnych nawyków.

Zapewniamy kompleksową ofertę zakwaterowania i wyżywienia, obejmującą:

• Przyjazd w niedzielę około 15:00 i 6 noclegów w wygodnym ośrodku.
• Pełne wyżywienie: od kolacji w dniu przyjazdu po śniadanie w dniu wyjazdu, zawierające 3 odżywcze posiłki superfoods dziennie oraz przekąski.
• Codziennie rano serwujemy poranny izotonik, aby dać Ci energię na cały dzień.
• Dostęp do nieograniczonej ilości kawy i herbaty w naszym kąciku relaksacyjnym.

Dodatkowo dla Ciebie:

• Darmowe WiFi na terenie ośrodka.
• Dwa razy podczas pobytu masz możliwość skorzystania z sauny.
• Bezpłatny parking dla naszych gości.
• Nieograniczony dostęp do rowerów, abyś mógł zwiedzić okolicę.
• Otaczający nas piękny ogród pośród lasów.
• Stałe wsparcie trenerów i dietetyka.
• Dostęp do sprzętu do zajęć ruchowych.
• Masaże relaksacyjne i lecznicze (usługa dodatkowo płatna).