Nietypowe formy jogi
Klasyczna joga ma wiele odmian. Każda z nich różni się od siebie pozycjami, energicznością wykonywanych ćwiczeń oraz intensywnością przeżywania stanów emocjonalnych. Nie wszystkie rodzaje jogi...
O wyprawie
Toskania Południowa - Siena, Pienza, Elba, Via Francigena, Val d'Orcia, Archipelag Toskański
Program, w którym (jak na apterowskie standardy) dużo jest zwiedzania, a mało chodzenia. Zatem na imprezę mogą wybrać się również ci, którzy zwykle obawiają się trudów trekkingu. Przyrodniczo i historyczne bezcenna - Południowa Toskania zasługuje na szczególną uwagę.
Chyba w niewielu miejscach tak doskonale zachowało się średniowiecze oraz niezwykły krajobraz, niezmienny od setek lat, niezbrzydzony współczesnością i nie zdewastowany przez człowieka. Podróżując przez Val d'Orcia cofamy się w czasie, patrzymy na bezkres wzgórz tak, jak widzieli go śreniowieczni pątnicy, podążający do Rzymu.
Dolina Val d'Orcia z idyllicznymi krajobrazami, miasta wpisane na listę UNESCO, klasztory, których mury pamiętają Italię sprzed 1000 lat, świetne wina i sery. Do programu włączono Park Narodowy Archipelagu Toskańskiego i fragmenty liczącej ponad 2 tysiące lat drogi, od średniowiecza zwanej Via Francigena.
Atuty:
- łatwy, właściwie „spacerowy” trekking
- raj dla miłośników sztuki średniowiecza i renesansu
- niezwykłe ciekawostki przyrodnicze – pustynia toskańska, archipelag
- poznanie jednej z trzech najważniejszych dróg pielgrzymkowych świata chrześcijańskiego
- historia i pozostałości po tajemniczej cywilizacji Etrusków
- wycieczka na mało znany Archipelag Toskański
- wycieczka górska na Elbie – wyspie pełnej wspomnień o Napoleonie
- kuchnia Południowej Toskanii
- noclegi w 2 hotelach – nie trzeba się wielokrotnie wykwaterowywać
Trudności:
Niewiele wędrówki, trasy łatwe, przejścia relaksujące.
Sprzęt:
Należy mieć mały plecak (orientacyjnie ok. 10 – 20 l.), wygodne buty, odzież zabezpieczającą przed wiatrem, deszczem, słońcem, okulary przeciwsłoneczne, lekkie ubranie do chodzenia po miasteczkach.
Przewodnicy:
UIMLA
Mapy i literatura:
- GLOBALMAP: Via Francigena in Toscana, 1:50 000
- Kompass: Siena – Chianti, Colline Senesi, 1: 50 000
- Daria Urban, Wojciech Kostyk: Via Francigena z Canterbury do Rzymu Piechotą przez Europę
- Przewodnik National Geographic: Florencja i Toskania
Program
1 dzień: Wyjazd z kraju
Wyjazd z kraju, zgodnie z rozkładem jazdy:
Kraków, ul. Bosacka RDW, górna płyta dworca, 17.45
Katowice, ul. Kopernika, przystanek przy Placu Andrzeja, 19.00
Bielsko – Biała, dolna płyta dworca autobusowego, ul. Warszawska, 20.15
Żywiec, parking przy TESCO, Al. Legionów, 21.00
Przejazd do granicy polsko - słowackiej. Kontynuacja podróży przez Słowację. Przejazd doliną Wagu do Bratysławy. Przekroczenie granicy słowacko - austriackiej nastąpi już po północy.
2 dzień: Przejazd przez Austrię i Półwysep Apeniński w okolice Sieny
Nocny przejazd przez Dolną Austrię, Styrię i Karyntię.
Przekroczenie granicy włosko - austriackiej we wczesnych godzinach porannych, możliwość obejrzenia panoramy Alp Julijskich, pasma zwanego Karawanki, Alp Karnickich i Dolinny Val Cannale.
Przejazd przez regiony włoskie: Friuli, Wenecja Euganejska, Emilia - Romania do Toskanii.
Przyjazd w okolice Val d'Orcia w godzinach popołudniowych, zakwaterowanie w hotelu w Chianciano Terme.
Po podróży można samodzielnie zwiedzić miasteczko Chianciano Terme, jednego z włoskich uzdrowisk, niegdyś i jedno z najlepszych w Europie. Miasto położone jest na wzgórzu ok. 550 m n.p.m. Stare Chianciano założone zostało przez Etrusków. Posiada wiele cennych zabytków z czasów etruskich, rzymskich i nowożytnych
Wieczorem wspólna obiadokolacja, omówienie planów na następny dzień i nocleg.
3 dzień: Opactwo Monte Oliveto Maggiore, Pustynia Toskańska Crete Senesi i Bagno Vignoni
Śniadanie. Przejazd do Monte Oliveto, jednego z najstarszych, wielkich opactw Toskanii, początkami sięgające XIII wieku.
W przeszłości klasztor zamieszkiwał zakon oliwetanów - białych benedyktynów.
Zwiedzanie klasztoru: krużgankowy wirydarz, pokryty freskami przedstawiającymi życie św. Benedykta, klasztorny refektarz i kościół.
Okolice Monte Oliveto prezentują specyficzny krajobraz, zwany często "krajobrazem księżycowym" lub tzw. pustynią toskańską. To Crete Senesi - specyficzny krajobraz utworzony w pokładach gliny i piasku, trudnych do uprawy pozostałości morza, pokrywającego ten teren w dalekiej przeszłości.
Przejście z Monte Oliveto Maggiore do Chiusure, a następnie do San Giovanni D'Asco - średniowiecznej wioski, z XII - wiecznym zamkiem.
Przejazd do uroczego Bagno Vignoni – zabytkowej wioski i kąpieliska na szlaku Via Francigena, w dolinie Val d'Orcia.
Powrót do hotelu na obiadokolację i nocleg.
4 dzień: Val d`Orcia, wpisana na listę UNESCO. Pienza, Montalcino, San Antimo
Śniadanie. Przejazd do Pienzy - zwiedzanie zabytkowego centrum i katedry.
Pienza, wpisana na listę UNESCO, została nazwana „perłą renesansu”. Powstała w miejscu, gdzie urodził się Aeneas Silvius Piccolomini, włoski humanista, poeta i człowiek odrodzenia, późniejszy papież Pius II.
Pius II utworzył tutaj idealne, zaprojektowane w duchu renesansu miasto.
Spacer do Monticchiello, średniowiecznego miasteczka, jednego z najpiękniejszych w Toskanii – zwiedzanie.
Czas przejścia: ok. 2,5 godz.
Przejazd do najstarszego opactwa Toskanii - San Antimo. Zwiedzanie najdoskonalszego w Toskanii romańskiego kościoła.
Przejazd do Montalcino, położonego na wzniesieniu wulkanicznym, średniowiecznego miasteczka, wpisanego na listę UNESCO.
Przejście wzdłuż zabytkowej, głównej ulicy, zwiedzanie i czas na słynne wino Brunello.
Wizyta w winnicy, degustacja jednego z najsłynniejszych włoskich win.
Powrót do hotelu na obiadokolację i nocleg.
5 dzień: Orvieto i Montepulciano
Śniadanie. Przejazd do Orvieto, poczatkami sięgającego czasów Etrusków.
Spacer do Studni św. Patryka i na mury Fortecy Kardynała Albornoz. Panorama Apeninu Marchijsko-Umbryjskiego. Przejście na Piazza dle Duomo. Zwiedzanie jednej z najpiękniejszych włoskich katedr, z Kaplicą Korporału i Kaplicą San Brizio. Spacer zabytkowymi uliczkami, a dla chętnych wizyta w miejscowej winiarni i degustacja białego, miejscowego wina Orvieto Classico Ruffino.
Przejazd do Montepulciano. Przejście do miasta przez Porta a Prato i dalej, na Piazza Grande z fontanną dei Leoni.
Zwiedzanie piwnic na wino, mieszczących się w po-etruskich podziemiach Pałacu Ricci. Degustacja Vino Nobile di Montepulciano.
Powrót do hotelu. Obiadokolacja i nocleg.
6 dzień: Via Francigena. Monteriggioni – Siena, św. Katarzyna Sieneńska i św. Dominik
Śniadanie. Przejazd do Monteriggioni - miasteczka, które doskonale zachowało swój średniowieczny układ i mury obronne. Chwilka czasu na vin santo i cantucci z migdałami.
Zapoznanie się z fragmentem zachowanej Via Francigena, która przebiega przez miasteczko.
Via Francigena- przeczytaj więcej
Wejście na Via Francigena – jedną z trzech najważniejszych, europejskich dróg pielgrzymkowych. Przejście fragmentem „drogi” - ok. 10 km, w okolice Sieny.
Zwiedzanie Sieny: Plac Il Campo i zabytki wokół placu, Duomo - jedna z najpiękniejszych, włoskich katedr, z kopułą Brunelleschiego i rzeźbami Michała Anioła, Kościół św. Dominika związany z historią św. Katarzyny Sieneńskiej i przechowujący jej relikwie. Czas wolny w mieście.
Przejazd do doliny Val d'Orcia i wizyta w gospodarstwie, produkującym słynne toskańskie pecorino – ser owczy. Możliwość degustacji i zakupu.
Powrót do hotelu na obiadokolację i nocleg.
7 dzień: Archipelag Toskański: Wyspa Elba i Monte Capanne (1019 m n.p.m.)
Śniadanie. Przejazd do miasteczka Marciana, najstarszej na wyspie miejscowości, której początki sięgają czasów etruskich.
Wejście panoramicznym szlakiem na Monte Capanne (1019 m n.p.m.) - najwyższy szczyt wyspy Elba.
W okresie, gdy kursuje kolejka, można tam wygodnie wjechać.
Z Monte Capane rozpościera się niezwykła panorama na cała wyspę i morze. Zejście do Pomonte.
Powrót do hotelu na obiadokolację i nocleg.
8 dzień: Elba, Piombino i wyjazd do kraju
Śniadanie. Wykwaterowanie z hotelu. Odpoczynek nad morzem.
Wyjazd w godzinach popołudniowych. Przejazd przez Północne Włochy do przejścia granicznego Tarvisio - Villach.
Nocny przejazd przez Austrię.
9 dzień: Przyjazd do kraju w godzinach popołudniowych
Przejazd do Bratysławy. Granicę austriacko - słowacką przekraczamy w godzinach porannych.
Przejazd przez Słowację.
Przyjazd do kraju, do poszczególnych miejscowości wg rozkłady jazdy.
autor programu: Anna Piątek-Morawiec
zdjęcia: A. Piątek-Morawiec, uczestnicy trekkingów
Warunki
Cena zawiera:
przejazd autokarem lub busem, pilot - przewodnik UIMLA, możliwość konsultacji z profesjonalnym przewodnikiem przed rozpoczęciem imprezy , 6 noclegów w hotelu***, pokoje 2,3-osobowe z łazienkami, 6 śniadań, 6 obiadokolacji, obowiązkowa opłata na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny i Pomocowy, ubezpieczenie KL, NNW i koszty ratownictwa
Cena nie zawiera:
biletów wstępów do zwiedzanych obiektów, degustacji win i serów, biletu promowego na Elbę oraz przewodników lokalnych po miastach Toskanii
Uwagi:
Orientacyjne ceny biletów wstępów:
- Monte Oliveto Maggiore, ok.10 euro
- Siena, Katedra, ok. 10 euro
- Wizyta w wytwórni serów pecorino toscano i degustacja serów – 10 euro
- Rejs na wyspę Elba – 40 euro - obowiązkowo!
- Kolejka na Monte Capanne: 15 euro (do góry), 20 euro (góra/dół)
- Przewodnicy lokalni i słuchawki ok. 20 euro
- Karedra w Orvieto ok. 8 euro
- Studnia św. Patryka ok. 5 euro
- Degustacja wino Nobile di Montepulciano ok. 20 euro
Noclegi i wyżywienie:
Noclegi w 2 hotelach, pokoje 2-osobowe z łazienkami, w łazienkach są ręczniki. W przypadku osób podróżujących w pojedynkę, zakwaterowanie może być w pokoju 2 lub 3-osobowym (jeżeli ilość osób tej samej płci jest nieparzysta).
W hotelach jest możliwość korzystania z pokoju 1-osobowego, za dopłatą, po uprzednim potwierdzeniu przez dany hotel dostępności takiego pokoju. Potrzebę zarezerwowania pokoju 1-osobowego prosimy zgłaszać do biura.
Wyżywienie obejmuje śniadania i obiadokolacje. Śniadania są urozmaicone (sery, wędliny), obiadokolacje składają się z dwóch dań i deseru. Prowiant na trasę uczestnicy zapewniają sobie we własnym zakresie. Wrzątek do termosów kuchnia wydaje bez problemów.
Apteczka:
Każdy uczestnik powinien posiadać mała, podręczną apteczkę. Zalecamy, aby zabrać plastry na otarcia naskórka i pęcherze oraz leki, które uczestnik zażywa na co dzień – zalecone przez lekarza, i inne specyfiki, z których korzysta i wie, że są bezpieczne.
