Nietypowe formy jogi
Klasyczna joga ma wiele odmian. Każda z nich różni się od siebie pozycjami, energicznością wykonywanych ćwiczeń oraz intensywnością przeżywania stanów emocjonalnych. Nie wszystkie rodzaje jogi...
KILIMANDŻARO - KENIA, TANZANIA
Wyprawa dla zdobywców i nie tylko. Jeden ze szczytów Korony Ziemi, pieszczotliwie nazywany "Kili", jest dobrym wyzwaniem dla każdego, kto pragnie przekroczyć własne granice. By wziąć udział w wyprawie na Kilimandżaro, nie musisz być alpinistą!
Wejście na Kilimandżaro
Cała wyprawa na szczyt Kilimandżaro jest organizowana i obsługiwana przez specjalistyczną agencję miejscową. W drodze na szczyt towarzyszą nam doświadczeni i specjalnie przygotowani przewodnicy, tragarze i kucharze. Czuwają oni nad prawidłowym przebiegiem wyprawy, transportują na górę nasze bagaże i potrzebny sprzęt. Na wysokościach powyżej 2400 m n.p.m. można zacząć odczuwać objawy choroby wysokościowej i braki tlenu. Dlatego przewodnicy zaopatrzeni są w apteczki pierwszej pomocy i przenośne zbiorniki z tlenem.
U podnóża góry temperatury sięgają 30°C, na wysokości 3000 m n.p.m. spadają do 0°C, a na szczycie (5895 m n.p.m.) nawet do minus 20°C. Przygotowując się do wejścia na Kilimandżaro, należy liczyć się ze zmianami pogody.
Dla kogo?
Chociaż wejście na szczyt Kilimandżaro nie wymaga umiejętności wspinaczkowych, na pewno jest to wyzwanie zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Około 40% śmiałków rezygnuje z wejścia przed osiągnięciem celu. Jednakże każda odpowiednio przygotowana osoba w wieku powyżej 12 lat jest w stanie osiągnąć szczyt.
Jak długo?
Proponujemy Wam optymalną, sześciodniową trasę trekkingu.
Jak wygląda trasa?
Na szczyt Kilimandżaro prowadzi kilka dróg. Wybieramy trasę o nazwie Marangu Route. Ze względu na mały poziom trudności przez niektórych nazywana jest ona "Coca Cola Route".
Zaczynamy od przejazdu do Parku Narodowego Kilimandżaro, by w miejscowości Marangu (1420 m n.p.m.) rozpocząć wspinaczkę na wulkan. Pierwszego dnia maszerujemy przez 3-4 godziny lasem deszczowym (około 7 km) do pierwszego schroniska Mandara Huts (2750 m n.p.m.). Tutaj zaskoczy nas pierwsza lekcja języka suahili: "Pole, Pole", czyli "pomału, pomału". Będziemy to często słyszeć od naszych przewodników. Nawet, gdy czujemy się bardzo dobrze, pod górę należy poruszać się wolnym tempem, by organizm miał czas na aklimatyzację. Po drodze szansa na spotkanie z małpami.
Drugiego dnia idziemy około 5-6 godzin (11 km) do schroniska Horombo Huts (3780 m n.p.m.).
Trzeci dzień to dzień aklimatyzacyjny. Czeka nas spacer pod drugi wierzchołek Kilimandżaro - Mawenzi na wysokość około 4100 m n.p.m. i powrót do Horombo Huts.
Czwartego dnia udajemy się do schroniska Kibo Huts (4700 m n.p.m.). Zajmie nam to około 5 godzin (10km).
W nocy wyruszamy na szczyt. Piątego dnia (7 godzin, 4 km) wraz ze słońcem wchodzimy na Dach Afryki - Uhuru Peak (5895 m n.p.m.). Następnie zejście do znanego już nam schroniska Horombo Huts. Czas schodzenia to około 7 godzin, a pokonany dystans to 14 km.
Szóstego dnia powracamy do miejscowości Marangu (7 godzin, 18 km) i jedziemy do Arushy.
Co, jeśli nie dam rady?
Jeśli kontuzja, choroba wysokościowa lub coś innego stanie na przeszkodzie w zdobyciu szczytu i zmusi do wcześniejszego zejścia, będzie Ci towarzyszyć pomocnik przewodnika, który bezpiecznie sprowadzi Cię na dół.
KILIMANDŻARO - trekking na Dach Afryki
1 dzień - Wylot z Polski
Spotykamy się z pilotem wyprawy na lotnisku w Warszawie. Wylot.
(Jeśli chcesz wylecieć z innego portu lotniczego w Europie, skontaktuj się z nami!)
2 dzień - Przyjazd do MOSHI
Lądowanie w Tanzanii na lotnisku Kilimandżaro. Przyjazd uczestników do Moshi, zakwaterowanie w hotelu.
3 dzień - Rozpoczęcie trekkingu - schronisko LANDARA HUT 2740m n.p.m.
Rano wyjazd z Moshi, przejazd do bram Parku Narodowego Kilimandżaro (1830 m), ewentualnie uzupełnienie ekwipunku i podejście do schroniska Landara Hut (2740 m). Czeka nas 3-4 godzinny spacer dobrze przygotowaną, łatwą trasą.
4 dzień - Podejście do bazy HOROMBO 3780m n.p.m.
Podejście do bazy Horombo znajdującej się na wysokości 3780 m. Przewyższenie tego dnia – 1000 m, czas marszu 6-8 godzin.
5 dzień - Dzień na aklimatyzację - HOROMBO
Aklimatyzacja: po śniadaniu wyjście z bazy Horombo, podejście na 4100 m i powrót na 3720 m n.p.m, czas marszu 4-5 godzin.
6 dzień - Podejście do bazy KIBO 4703m n.p.m.
Podejście do bazy Kibo (4703 m), z przerwą na lunch (piknik). Przewyższenie tego dnia: 1000 m, czas podejścia około 6-8 godzin.
7 dzień - Wejście na szczyt UHURU PEAK 5895m n.p.m.
Atak szczytowy. Pobudka około północy, podejście pod stożek Kibo i dalej na Gilmans Point (5685 m), leżący na krawędzi krateru. Dla tych, którzy mają jeszcze siły podejście na Uhuru Peak (5895 m). Zejście do bazy Horombo (3720 m). Czas marszu 10-15 godzin.
8 dzień - Zejście - MOSHI
Zejście do bramy Parku Narodowego Kilimandżaro, po drodze przerwa na obiad w Mandara Hut. Czas marszu 5-7 godzin. Transfer do Moshi, odpoczynek w hotelu.
9 dzień - WYLOT
Śniadanie, po śniadaniu wykwaterowanie. Wylot. Wspólna podróż powrotna do Polski. Pożegnanie z pilotem na lotnisku w Warszawie. Zakończenie wyprawy.
CENA OBEJMUJE:
bilet lotniczy na trasie Warszawa – Kilimandżaro (Tanzania) – Warszawa
transfery z/na lotnisko w Tanzanii
2 noclegi w hotelu w Moshi (pokoje 2-os. z łazienkami, śniadania)
trekking na Kilimandżaro trasą Marangu:
noclegi w drewnianych wieloosobowych domkach
3 posiłki dziennie + woda
usługi tragarzy
ubezpieczenie od sportów ekstremalnych
opiekę pilota Kiribati Club
ubezpieczenie Signal Iduna KL 30000 EUR i NNW 15000 PLN, bagaż podróżny 1000 PLN
zestaw podróżnika Kiribati Club:
koszulka klubowa
worek sportowy
etui na bilet
karta ubezpieczeniowa
CENA NIE OBEJMUJE:
wiza 50 USD – płatne po przylocie na lotnisku
napiwki podczas trekkingu (sugerujemy ok. 100 USD/os.)
2 obiadokolacje podczas pobytu w Moshi – sugerujemy ok. 15-20 USD/os. dziennie
obowiązkowej składki na turystyczny fundusz gwarancyjny: 13 PLN/os.
wydatki osobiste
ZALICZKA: 1000 pln
Jeśli chcesz wylecieć z innego portu lotniczego w Europie, skontaktuj się z nami!
Zakwaterowanie
W Moshi zakwaterowanie w hotelu, pokoje dwuosobowe z łazienkami. W czasie trekkingu na Kilimandżaro śpimy w drewnianych domkach w schroniskach, sale wieloosobowe.
Wyżywienie
Podczas wejścia na Kilimandżaro mamy zapewnione 3 posiłki dziennie przygotowywane na miejscu przez lokalnego kucharza. Pozostałe wyżywienie nie jest wliczone w cenę. Koszt posiłku w restauracji wynosi ok. 10-15 USD. Śniadania wliczone są w cenę noclegu.
Przydatne wyposażenie
Informacje zdrowotne
Dokumenty
Napięcie
Napięcie elektryczne 240 V/ 50 Hz. Wtyczki typu G (używane m.in. w Wielkiej Brytanii).
Noclegi
Wszystkie 5 nocy spędzamy w schroniskach wyposażonych w łóżka i materace. W obozach można kupić napoje gazowane i batony.
Jedzenie
W czasie trekkingu mamy zapewnione 3 posiłki dziennie przygotowywane przez kucharza wspinającego się razem z nami. Kucharz i tragarze idą szybszym tempem, więc gdy my docieramy do miejsca odpoczynku posiłki już na nas czekają. Dzień zaczynamy od śniadania w obozie (np. jajecznica, tosty, sok, herbata, świeże owoce). Na drogę zabieramy suchy prowiant i wodę, a kucharz z tragarzami ruszają przygotować kolejny obóz, ciepłą wodę do umycia i posiłek dla nas. Wieczorem kolacja w obozie, najczęściej ryż lub ziemniaki, kurczak, owoce i warzywa.
Warto zabrać ze sobą zapas batonów energetycznych na całą trasę i wodę na pierwszy dzień wspinaczki (3-4 litry). Woda z górskich strumieni znajdujących się na trasie nadaje się do picia od drugiego dnia. Wówczas można napełniać swoje butelki po wodzie z pierwszego dnia. Równomierne uzupełnianie płynów w organizmie to jeden z kluczy do ostatecznego sukcesu, czyli zdobycia szczytu.
Co zabrać?
W czasie wspinaczki nasze rzeczy będą niesione przez tragarzy. Należy pamiętać, że maksymalne dopuszczalne obciążenie to 15kg. Na trasie spędzimy 6 dni i należy pamiętać o odpowiednim ubraniu na ten okres. Przygotowując się warto pakować ubrania w foliowe worki, co ochroni rzeczy przed zamoknięciem w razie deszczu. Poniżej lista niezbędnych rzeczy:
Dokumenty
Podstawowe wyposażenie
Sprzęt wysokogórski
Ubranie wspinaczkowe
Obuwie
Inne
Rzeczy osobiste
Apteczka
Rzeczy dodatkowe
WIZY - Tanzania
Klasyczna joga ma wiele odmian. Każda z nich różni się od siebie pozycjami, energicznością wykonywanych ćwiczeń oraz intensywnością przeżywania stanów emocjonalnych. Nie wszystkie rodzaje jogi...
Fitness, bieganie, a może pływanie? Niezależnie od tego, jaki sport uprawiasz nie rezygnuj z rozgrzewki, która stanowi klucz do efektywnego i bezpiecznego treningu. Dlaczego rozgrzewka jest taka ważna? Dlatego, że...
Treść oferty oraz galeria zdjęć imprezy turystycznej KILIMANDŻARO trekking na Dach Afryki pochodzą od biura Kiribati Club, które jest organizatorem wyjazdu. Dzięki tej wyprawie można zwiedzić i poznać kulturę, tradycję oraz krajobraz takich krajów jak: AFRYKA. Wycieczka obejmuje wyżywienie typu 3 posiłki dziennie podczas trekkingu. Główna forma aktywności podczas tego wyjazdu to Wyprawy, Trekking, która pozwala na spędzenie wakacji w sposób aktywny. W przypadku zainteresowania ofertą prosimy o kontakt telefoniczny lub email. Gwarantujemy wiele wrażeń i wspaniałą przygodę.