Uzdrawiająca moc jogi
Joga to wywodzący się z Indii system filozoficzny, który skupia się na relacjach między ludzkim ciałem i umysłem. Niektóre źródła historyczne podają, iż jej korzenie sięgają najstarszych dziejów...
O wyprawie
Austria - Szwajcaria. Alpy Retyckie - Silvretta, Bregaglia, Bernina
Alpy Retyckie to fragment gór leżący na terenie Austrii, Szwajcarii i Włoch. Obszar bardzo zróżnicowany kurowo. Trekking obejmuje najciekawsze regiony:
- Tyrol z grupą Silvretta
- Dolina Bregaglia, słynąca z najpiękniejszych krajobrazów alpejskich, położona w szwajcarskim kantonie Gryzonia, gdzie wciąż mówi się językiem retoromańskim
- Granitowa grupa Bernina, słynącą z dróg wspinaczkowych, należących do najpiękniejszych w całych Alpach
Oprócz wędrówek po trasach górskich, uczestnicy mogą odbyć podróż liczącą ponad 100 lat i wpisaną na listę UNESCO Koleją Retycką.
Atuty:
- bliska odległość – z Krakowa ok. 1000 km, podróż nie jest bardzo uciążliwa
- różnorodność zwiedzanych miejsc, trasy na terenie Austrii i Szwajcarii
- noclegi w dwóch miejscach – nie trzeba często się przekwaterowywać
- 4 noclegi w Austrii
- 2 noclegi w Szwajcarii, w okolicach St. Moritz
- świetna, regionalna kuchnia Tyrolu i Gryzonii
- do wyboru trasy: łatwe i trudne
- Kolej Retycka – atrakcja dostępna w niewielu ofertach turystycznych
- liczne kolejki, ułatwiające dostęp do wysoko przebiegających szlaków turystycznych
Trudności:
Warianty długie wymagają dobrej kondycji fizycznej, trasy łatwe pod względem technicznym.
Sprzęt:
Brak sprzętu specjalistycznego, należy mieć plecak (orientacyjnie ok. 20 l.), dobre buty, kijki, czołówkę, odzież zabezpieczającą przed wiatrem, deszczem, słońcem, okulary przeciwsłoneczne.
Schroniska:
Są na trasach każdego dnia, o szczegółach informuje przewodnik.
Przewodnicy:
UIMLA
Mapy i literatura:
- Kompass: Silvretta, Verwallgruppe, 1: 50 000
- Kompass: Davos – Arosa. Prattigau – Klosters, 1:50 000
- Kompas: Valchiavenna, Val Bregaglia, 1: 50 000
- Kompas: Bernina, Valmalenco, Sondrio
- Rafał Kardaś: Dolina Bregaglia. Alpy Szwajcarskie dla każdego
Program
1 dzień: Wyjazd z kraju. Przejazd przez Słowację do Austrii
Wyjazd z kraju zgodnie z rozkładem jazdy.
Kraków, ul. Bosacka RDW, górna płyta dworca, 05.00
Katowice, ul. Kopernika, przystanek przy Placu Andrzeja, 06.00
Tychy, Parking przy TESCO, ul. Towarowa, 06.20
Pszczyna, przystanek obok supermarketu Kaufland, ul. Broniewskiego, 06.40
Czechowice – Dziedzice, stacja paliw LUKOIL, ul. Węglowa, 06.55
Bielsko – Biała, dolna płyta dworca autobusowego, ul. Warszawska, 07.10
Żywiec, parking przy TESCO, Al. Legionów, 07.45
Przejazd przez Słowację i Austrię do Tyrolu, w rejon Silvretta. Zakwaterowanie w hotelu, nocleg.
Uwaga! W tym dniu, ze wzgledu na późny przyjazd, nie ma obiadokolacji. Należy zadbać o prowiant na podróż.
2 dzień: Austria: Seetal - Douglasshutte – Vandans
Śniadanie. Przejazd przez doliny Brandnertal i Seetal (1566 m n.p.m.). Wjazd kolejką nad jezioro Lunersee (1970 m n.p.m.). Przejście do schroniska Douglasshutte, położonego w okolicach jeziora.
Odpoczynek w schronisku. Spacer dookoła Lunersee. Zejście doliną Rellstal do miejscowości Vandans.
Czas przejścia: ok. 7 godz. Suma podejść: ok. 200 m. Trasa dla wszystkich.
Przejazd do hotelu, obiadokolacja i nocleg.
3 dzień: Austria: Vermutstausee - Litzner - Jezioro Silvretta
Śniadanie. Dojazd nad Jezioro Vermunt-Stausee (1753m.n.p.m).
Przejście Doliną Kromertal do schroniska Sarbrucken Hutte (2538 m.n.p.m). Odpoczynek w schronisku.
Przejście przez przełęcz Lizner ( 2737 m n.p.m) do doliny Klostertal ( w przypadku złych warunków atmosferycznych lub dużej ilości śniegu, realizowane będzie wejście na przełęcz Seelucke (2775 m n.p.m.). Powrót trawersem Lobspizen nad Jezioro Silvretta.
Czas przejscia 8 godz. Suma podejść ok.1000 metrów.
Wariant krótszy obejmuje trasę do schroniska Sarbrucker Hutte i zejście trawersem Lobspitzen - ok. 5 godz.
Przejazd do hotelu na obiadokolację i nocleg.
4 dzień: Austria: Gaschrun - Tubinger Hutte - Gaschrun
Śniadanie. Dojazd do Gaschrun (1000m.n.p.m). Wyjazd kolejką do stacji Nova Stoba (2010m.n.p.m).
Przejscie granią Madrisella (2466m.n.p.m), Kuchenberg (2523m.n.p.), Vorderberg (2553m.n.p.m). Zejście do schroniska Tubinger Hutte (2191m.n.p.m) i doliną Garnertal do Gaschrun.
Czas przejścia 8 godz . Suma podejść ok. 700 m.
Wariant krótszy: wyjazd kolejką do stacji Nova Stoba, przejscie na Matschuner i zejście doliną Garnertal do Gashrun.
Czas przejścia ok. 4 godz. Suma podejść 400 m.
Przejazd do hotelu, obiadokolacja i nocleg.
5 dzień: Szwajcaria: Wycieczka do Szwajcarskiej Gryzonii. Davos i Kolej Retycka
Śniadanie. Podział na grupy wycieczkowe.
Wariant I
Dojazd do miejscowości Gargellen (1423 m n.p.m.). Przejście do schroniska Madrisahutte. Wejście na przełęcz Schlappiner Joch (2202 m n.p.m.), położoną w grani, którą biegnie granica austriacko - szwajcarska. Zejście do szwajcarskiego kantonu Gryzonia. Przejazd do Davos. Krótki pobyt w mieście. Przejazd do hotelu, obiadokolacja i nocleg.
Czas przejścia ok. 6 godz. Suma podejść ok. 800 m.
Wariant II
Przejazd do Szwajcarii. Dla chętnych wycieczka słynneą Koleją Retycką - panoramicznym pociągiem, którego trasę zbudowano 100 lat temu. Koleje Retyckie, jako jedne z trzech na świecie, zostały wpisane na listę UNESCO. Przejazd fragmentem z Landquart przez Davos do Sankt Moritz i powrót do Davos.
Uwaga! Wariant jest realizowany przy min. 6 osobach chętnych
Przejazd do hotelu. Zakwaterowanie, obiadokolacja i nocleg.
6 dzień: Szwajcaria: Dolina Bregaglia. Val Bondasca - Bondo
Śniadanie.
Przejazd do Bondo, połozonego u wylotu doliny Bandosca.
Przejście doliną Val Bondasca do Capane di Sciora (2120 n.p.m.). Zejście tą samą trasą.
Czas przejścia, ok. 7 godz. Suma podejść ok. 1000 m.
Trasa dla wszystkich.
Powrót do hotelu na obiadokolację i nocleg.
7 dzień: Szwajcaria, masyw Bernina. Wycieczka na Munt Pers (3207 m n.p.m.)
Śniadanie.
Przejazd do Doliny Bernina. Wjazd kolejką na Diavolezza (2973 m n.p.m.).
Wejście z Diavolezza na trzytysięcznik Munt Pers (3207 m n.p.m.).
Powrót na Diavolezza i zejście trasą obok jeziora Diavolezza do Val d'Arlas.
Czas przejścia ok. 4-5 godz. Suma podejść ok. 300 m
Wieczorem wyjazd do kraju.
8 dzień: Przyjazd do kraju
Przyjazd do poszczególnych miejsowości w godzinach południowych.
Uwaga!
Uprzejmie informujemy, że w dniach, w których są wycieczki górskie, zgodnie z zasadami bezpieczeństwa oraz szeroko pojętej ludzkiej życzliwości, turyści, którzy w danym dniu kończą trasę jako pierwsi, oczekują na najsłabszych i na tych, którzy chodzą wolniej!
autor programu: Anna Piątek-Morawiec
zdjęcia: A. Piątek-Morawiec, M. Kozłowski, uczestnicy trekkingu
Warunki
Cena obejmuje:
przejazd autokarem lub busem ( klimatyzacja, video), pilot, przewodnik UIMLA w górach, zakwaterowanie w hotelach**, 6 noclegów - pokoje 2,3 - os. z łazienkami, 6 śniadań, 5 obiadokolacji, ubezpieczenie KL i NNW. W cenie ujęto wszystkie wycieczki górskie, opisane w programie.
Cena nie zawiera:
kolejek górskich, wstępów i wydatków osobistych
Uwagi:
Orientacyjna ceny biletów na kolejki:
- Kolejka Lunersee, ok. 12 euro
- Kolejka Nova Stoba, ok. 7 euro
- Kolej Retycka: ok.25-30 CHF
- Kolejka Diavolezza ok. 40 CHF w obie strony
Noclegi i wyżywienie:
Noclegi w 2 hotelach, na terenie Austrii i Szwajcarii, pokoje 2-osobowe z łazienkami, w łazienkach są ręczniki. W przypadku osób podróżujących w pojedynkę, zakwaterowanie może być w pokoju 2 lub 3-osobowym (jeżeli ilość osób tej samej płci jest nieparzysta).
Jest możliwość korzystania z pokoju 1-osobowego, za dopłatą, po uprzednim potwierdzeniu przez dany hotel dostępności takiego pokoju. Potrzebę zarezerwowania pokoju 1-osobowego prosimy zgłaszać do biura.
Wyżywienie obejmuje śniadania i obiadokolacje – urozmaicone i obfite. Prowiant na trasę uczestnicy zapewniają sobie zw własnym zakresie. Wrzątek do termosów kuchnia wydaje bez problemów.
Apteczka:
Każdy uczestnik trekkingu w górach powinien posiadać mała, podręczną apteczkę. Zalecamy, aby zabrać plastry na otarcia naskórka i pęcherze, środki opatrunkowe (bandaż elastyczny, wyjałowiona gaza), leki, które uczestnik zażywa na co dzień – zalecone przez lekarza i inne specyfiki, z których korzysta i wie, że są bezpieczne.
