Obóz dla początkujących narciarzy biegowych

Obóz dla początkujących narciarzy biegowych
Dostępne terminy i ceny:

Obóz dla początkujących na nartach biegowych

Biegówki - 7 dni - Góry Izerskie

Szkoła Narciarstwa zaprasza do stawiania pierwszych kroków na biegówkach pod czujnym okiem profesjonalnych instruktorów. Podczas naszego obozu nauczymy Państwa jeździć i biegać na nartach biegowych, nauczymy prawidłowego doboru sprzętu oraz prawidłowego jego serwisowania.

Nasz program jest dostosowujemy do wieku i umiejętności naszych uczestników. Zajęcia trwają cały dzień, aż do zmroku. Codziennie będziemy przemierzać trasy narciarskie Gór Izerskich. Nie musisz być biegaczem lub czynnym sportowcem, aby jeździć na biegówkach. Jest idealne rozwiązanie dla osób lubiących czynną formę wypoczynku.

Zapewniamy Państwu nocleg a także wyżywienie w postaci śniadania. Osoby nie mające sprzętu mają możliwość wypożyczenia profesjonalnych nart z miejscowej wypożyczalni.

Zapewniamy nocleg w pokojach o podwyższonym standardzie schroniskowym w wyremontowanym budynku nad potokiem Kamionek - pokoje 2 lub 3 osobowe.

CO ZAPEWNIAMY ?

  • Nocleg w bardzo klimatycznym schronisku górskim (Schronisko ORLE)
  • Śniadanie w schronisku
  • Codzienną jazdę na nartach biegowych
  • Doświadczonych instruktorów - przewodników
  • Naukę i doskonalenie jazdy na nartach biegowych
  • Doskonalenie jazdy technika biegową i klasyczna dla bardziej zaawansowanych narciarzy
  • Doradztwo w doborze sprzętu - na miejscu jest kilka profesjonalnych wypożyczalni nart biegowych
  • Organizacja wycieczek krajoznawczych po okolicy
  • Zabawy integracyjne przy kominku.
  • Niezapomniane wrażenia
  • W ramach możliwości dowóz bagaży z Jakuszyc do schroniska.
  • Możliwość wypożyczenia na miejscu kompletu: nart biegowych , butów , kijków ( cena ok 180 zł/ tydzień )

Góry Izerskie: specyficzny mikroklimat Gór Izerskich przybliżony do surowego klimatu północy, powoduje, że śnieg spada tu nawet w listopadzie i często leży aż do maja. Podczas trwającej tutaj blisko pół roku zimy najlepiej poruszać się na nartach biegowych lub śladowych.

W Górach Izerskich znajdują się tu najlepsze w Polsce, tereny do uprawiania narciarstwa biegowego. W Jakuszycach odbywa się corocznie długodystansowy biegi narciarski (Bieg Piastów). Świetnie przygotowane trasy, zaplecze z wypożyczalnią sprzętu, sprzyjają początkującym i zaawansowanym biegaczom.

Ośrodek Narciarstwa Biegowego w Jakuszycach oferuje trasy biegowe o różnym stopniu trudności, od bardzo łatwych do bardzo trudnych, o łącznej długości ponad 100 km. Wszystkie trasy tworzą pętle w kształcie listka koniczyny łącząc się ze sobą dają możliwość łączenia tras przejazdu. Najwyżej położony punkt na trasach - 1001 m n.p.m., najniżej położony punkt na trasach - 752 m n.p.m.

PROGRAM KURSU:

Niedziela

  • godz. 15.00 - Zbiórka w Wypożyczalni Salomon koło PKP. (tutaj można sprawdzić na mapie jej położenie >>>)
  • godz. 15.00-15.30  - Wypożyczenie nart dla osób ich nie posiadających.
  • godz. 16 .00 - Zapakowanie do Busa rzeczy, które zostaną przewiezione skuterem na wieczór do schroniska
  • godz. 16.30 - Wyjście do schroniska na nartach biegowych
  • godz. 19.00 - 20.00 - Spotkanie organizacyjne w schronisku, odebranie bagaży i zakwaterowanie.

Poniedziałek – Piątek

  • godz. 8.30 - Śniadanie, podczas którego usyalamy trase danego dnia.
  • godz. 9.30 - do wieczora - Zajęcia na danej trasie. Obiad w schronisku, restauracji na trasie (kursanci opłacają sami obiad)
  • godz 18.00 – 19.00 - Powrót do schroniska.

Sobota

  • godz. 8.00 - Zbiórka z  bagażami w celu zwiezienia ich do Jakuszyc.
  • godz. 9.00 - Śniadanie.
  • godz. 9.30 - Wspólne wyjście do Jakuszyc. 
  • godz. 11.30 - Zdanie nart w wypożyczalni w Jakuszycach. 

Terminy: styczeń, luty, marzec

Uczestnicy: osoby pełnoletnie

Czas trwania: niedziela - sobota (7 dni, 6 noclegów)

Miejsce: Schronisko Orle - Góry Izerskie

Ilość osób: grupy do 10 osób

ZAPEWNIAMY:

  • Nocleg w bardzo klimatycznym schronisku górskim
  • Śniadanie
  • Codzienną jazdę na nartach biegowych
  • Doświadczonych instruktorów - przewodników
  • Naukę i doskonalenie jazdy na nartach biegowych
  • Doskonalenie jazdy technika biegową i klasyczna dla bardziej zaawansowanych narciarzy
  • Doradztwo w doborze sprzętu - Na miejscu jest kilka profesjonalnych wypożyczalni nart biegowych
  • Organizacja wycieczek krajoznawczych po okolicy
  • Zabawy integracyjne przy kominku.
  • Niezapomniane wrażenia
  • W miarę możliwości dowóz bagaży z Jakuszyc do schroniska.
  • Możliwość wypożyczenia na miejscu kompletu: nart biegowych , butów , kijków ( cena ok 180 zł/ tydzień )

WAŻNE INFORMACJE:

  • Proszą nie pakować się w walizki na kółkach! Polecamy plecaki, ewentualnie torby materiałowe, ale nie sztywne.
  • W trakcie kursu możliwa wizyta w Czechach, warto zabrać ze sobą ok 300 Koron (na osobę) na obiad i coś do picia.

DODATKI:

  • Wypożyczenie nart - 180 zł/os

Nasza baza mieści się w Schronisko Orle. Jest ono położone w Górach Izerskich i stanowi idealną bazę turystyczną dla ludzi pragnących odpocząć w spokojnym i pięknym otoczeniu. Schronisko to pozostałość starej hutniczej osady szklarskiej. W przepięknym zabytkowym budynku, mieści się bufet schroniska oraz sala kominkowa. 

Pozostałe budynki to idealna baza noclegowa dla turystów oferująca 60 miejsc noclegowych w pokojach kilkuosobowych o dobrym standardzie schroniskowo-turystycznym. W tym roku w ramach kursu maja Państwo noclegi w wyremontowanym budynku nad potokiem Kamionek oddalonego 50 metrów od schroniska – pokoje o podwyższonym standardzie - pokoje 2 i 3 osobowe. 

Przy schronisku znajduje sie również Sauna z której można skożystać za dodatkową opłatą.

cenie kursu zapewniamy Państwu śniadania w Schronisku ORLE. Pozostałe posiłki są we własnym zakresie. Na trasach po których biegamy jest zlokalizowanych wiele małych klimatycznych i kameralnych restauracji górskich i schronisk, gdzie będzie możliwość zjedzenia ciepłego posiłku.

Warstwa pierwsza

Najlepsza w przypadku biegówek jest średnia lub ciepła bielizna termoaktywna. Lekkiej bielizny termoaktywnej nie polecamy, gdyż jej zadaniem jest odprowadzać wilgoć z powierzchni ciała i może ona być za chłodna. Pamiętajmy również o tym, że bieliznę dobieramy zarówno do panujących warunków jaki i do poziomu naszej aktywności.

Warstwa druga

Na nasza bieliznę zakładamy bluzę lub cienki polar (typu 100) jeśli jest zimniej. Bluzy dedykowane do narciarstwa biegowego są podobne do tych dla biegaczy. Są lekkie, elastyczne i posiadają otwory lub panele wentylacyjne, które efektywne odprowadzają nagromadzone ciepło i parę wodną. Dobierając bluzę możemy dowolnie wybierać zarówno spośród bluz ściśle dla narciarzy biegowych, bluz dla biegaczy zimą czy do jazdy na rowerze. 

Warstwa trzecia

Ostatnia warstwa ma nam zapewnić ochronę przed panującymi warunkami atmosferycznymi. Mowa tu o kurtce i o spodniach.

Kurtka

Najlepsze kurtki do narciarstwa biegowego są lekkie i elastyczne. Często przypominają bluzy, są jednak  nieco grubsze i mają  z przodu wzmocnienie tkaniną wiatroodporną, a na plecach i pod pachami, czyli tam, gdzie się pocimy intensywniej, dobrze odprowadzają wilgoć.

Spodnie

Spodnie muszą zapewnić nam wygodę, dlatego powinny być elastyczne i nie krępować nam ruchów. Bardzo dobrze sprawdzają się legginsy, a w przypadku większych mrozów te ocieplane od środka. Można również założyć kalesony termoaktywne i spodnie biegowe.

Rękawiczki

Jest to mała rzecz, ale mająca duży wpływ na komfort. Na pewno nie sprawdzą się grube rękawice narciarskie, gdyż nie odprowadzają one ciepła i w środku szybko zrobią się mokre. Można tu się pokusić o zakup dedykowanych rękawic. Są one w wersji cieńszej lub grubszej, ale najważniejsze, że mają wzmocnienie między kciukiem a resztą palców, czyli tam gdzie trzymamy kijki. Są lekkie i dobrze opinają dłoń. Możemy wybierać pomiędzy zwykłymi a tymi z wiatroszczelną membraną. Oczywiście polecamy te drugie.

Czapka

Jest to jedna z najważniejszych części naszego ubioru, bo przecież ponad 30% naszego ciepła ucieka właśnie przez głowę. Powinna ona być dopasowana do głowy, a także do warunków pogodowych. Na słoneczną pogodę wystarczy lekka, dobrze opinająca głowę utrzymująca temperaturę i oddychająca. Na zimniejsze dni nieco cieplejsza, ale też nie za gruba.

Skarpetki

Wybieramy te średniej długości. Nie muszą być one wysokie jak do narciarstwa zjazdowego. Muszą być średniej grubości i dobrze dopasowane.

Okulary

Zabezpieczają nasz wzrok przez promieniowaniem UV a także przed wiatrem i śnieżycami. Warto zatem zadbać również o ten element garderoby wybierając się na biegówki. Najlepsze są okulary posiadające filtry UV a także gumkę do założenia na tył głowy, aby trzymały się stabilnie i nie spadały nam z nosa.

Krem z filtrem

Pamiętajmy że mróz i wiatr niekorzystnie działają na skórę twarzy i usta, a śnieg odbija słońce narażając twarz na poparzenie. Przed wyjściem na biegówki warto posmarować ją specjalnym kremem ochroniącym przed odmrożeniem oraz przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB.

Obóz dla początkujących narciarzy biegowych to wyprawa organizowana przez biuro podróży Szekla. Dzięki tej wyprawie można zwiedzić i poznać kulturę, tradycję oraz krajobraz takich krajów jak: Polska. Wycieczka obejmuje wyżywienie typu śniadania. Główna forma aktywności podczas tego wyjazdu to Narty biegowe, która pozwala na spędzenie wakacji w sposób aktywny. W przypadku zainteresowania ofertą prosimy o kontakt telefoniczny lub email. Gwarantujemy wiele wrażeń i wspaniałą przygodę.