Biegówki dla rodzin z dziećmi

Biegówki dla rodzin z dziećmi
Dostępne terminy i ceny:

Obóz dla rodzin z dziećmi na biegówkach

Biegówki Rodzinne: 6 - 7 dni Góry Izerskie

Szkoła Narciarstwa zaprasza  do stawiania pierwszych kroków na biegówkach pod czujnym okiem profesjonalnych instruktorów całe rodziny. Jest to idealne rozwiązanie do spędzenia aktywnie czasu z rodziną na świeżym powietrzu z dala od telewizji, komputerów i smartfonów.

Podczas naszego obozu nauczymy Państwa jeździć i biegać na nartach biegowych, nauczymy prawidłowego doboru sprzętu oraz prawidłowego jego serwisowania. Nasz program jest dostosowujemy do wieku i umiejętności naszych uczestników. Specjalne grupy rodzinne będą uczyły się jazdy na nartach biegowych ze szczególnym uwzględnieniem wieku i umiejętności najmłodszych.

Zajęcia dla rodzin z dziećmi prowadzimy w 3 blokach. Łączą one naukę jazdy na biegówkach oraz zabawę z nartami biegowymi dla najmłodszych. Zajęcia trwają cały dzień, aż do zmroku. Codziennie będziemy przemierzać trasy narciarskie Gór Izerskich, a popołudniem wracać do naszego schroniska, gdzie będziemy prowadzić specjalne zajecia dla dzieci.

W trakcie turnusu realizujemy kursy i obozy przeznaczone dla dorosłych uczestników. W przypadku dwójki rodziców proponujemy aby jedno z rodziców skorzystało z kursu nauki i wycieczek organizowanego dla turnusu dorosłego, a drugi rodzic uczestniczył w tym czasie w  zajęciach z instruktorem dla dzieci ( uczestnictwo rodzica dla dzieci do lat 14 obowiązkowe ) Na kolejny dzień proponujemy zamianę ról rodziców. Nie musisz być biegaczem lub czynnym sportowcem, aby jeździć na biegówkach. Jest idealne rozwiązanie dla osób lubiących czynną formę wypoczynku.

Zapewniamy Państwu nocleg a także wyżywienie w postaci śniadania. Osoby nie mające sprzętu mają możliwość wypożyczenia profesjonalnych nart z miejscowej wypożyczalni. Nocleg w pokojach o podwyższonym standardzie schroniskowym w wyremontowanym budynku nad potokiem Kamionek - pokoje 2 lub 3 osobowe. 

CO ZAPEWNIAMY ?

  • Nocleg w bardzo klimatycznym schronisku górskim (Schronisko ORLE)
  • Śniadanie w schronisku
  • Codzienną jazdę na nartach biegowych
  • Doświadczonych instruktorów - przewodników
  • Naukę i doskonalenie jazdy na nartach biegowych
  • Doskonalenie jazdy technika biegową i klasyczna dla bardziej zaawansowanych narciarzy
  • Doradztwo w doborze sprzętu - na miejscu jest kilka profesjonalnych wypożyczalni nart biegowych
  • Organizacja wycieczek krajoznawczych po okolicy
  • Zabawy integracyjne przy kominku.
  • Niezapomniane wrażenia
  • W miarę możliwości dowóz bagaży z Jakuszyc do schroniska.
  • Możliwość wypożyczenia na miejscu kompletu: nart biegowych , butów , kijków ( cena ok 180 zł/ tydzień )

W trakcie zajęć dzieci uczymy:

  • jazdy na nartach, 
  • zapoznanie się z biegówkami, 
  • gry i zabawy na śniegu,
  • nauka chodzenia w rakietach śnieżnych (rakiety można wypożyczyć w schronisku), 
  • zawody w lepieniu bałwana,
  • animacje na śniegu, 
  • możliwość zorganizowania gry terenowej z wykorzystaniem GPS, radiotelefonów, map i kompasów, 
  • zjazdy na sankach,  
  • kreatywne Gry i zabawy w schronisku, 
  • pogadanka i spotkanie z Polarnikiem, naszym instruktorem - Zbyszkiem Sobiechowskim
  • Pogadanka i prelekcja  na temat minerałów 
  • Wieczorki filmowe dla najmłodszych ( kino w schronisku Orle  ) 

Opcje na wycieczki fakultatywne (we własnym zakresie):

  • Huta szkła w Szklarskiej Porębie, 
  • wycieczka do Harrahowa na skocznię narciarską, 
  • wjazd na Szrenicę, 
  • wycieczka do Chatki Górzystów na pyszne naleśniki. 

Góry Izerskie: specyficzny mikroklimat Gór Izerskich przybliżony do surowego klimatu północy, powoduje, że śnieg spada tu nawet w listopadzie i często leży aż do maja. Podczas trwającej tutaj blisko pół roku zimy najlepiej poruszać się na nartach biegowych lub śladowych.

W Górach Izerskich znajdują się tu najlepsze w Polsce, tereny do uprawiania narciarstwa biegowego. W Jakuszycach odbywa się corocznie długodystansowy biegi narciarski (Bieg Piastów). Świetnie przygotowane trasy, zaplecze z wypożyczalnią sprzętu, sprzyjają początkującym i zaawansowanym biegaczom.

Ośrodek Narciarstwa Biegowego w Jakuszycach oferuje trasy biegowe o różnym stopniu trudności, od bardzo łatwych do bardzo trudnych, o łącznej długości ponad 100 km. Wszystkie trasy tworzą pętle w kształcie listka koniczyny łącząc się ze sobą dają możliwość łączenia tras przejazdu. Najwyżej położony punkt na trasach - 1001 m n.p.m., najniżej położony punkt na trasach - 752 m n.p.m.

PROGRAM KURSU:

Niedziela

  • godz. 15.00 - Zbiórka w Wypożyczalni Salomon koło PKP. (tutaj można sprawdzić na mapie jej położenie >>>)
  • godz. 15.00-15.30  - Wypożyczenie nart dla osób ich nie posiadających.
  • godz. 16 .00 - Zapakowanie do Busa rzeczy, które zostaną przewiezione skuterem na wieczór do schroniska
  • godz. 16.30 - Wyjście do schroniska na nartach biegowych (ok 5 km)
  • godz. 19.00 - 20.00 - Spotkanie organizacyjne w schronisku, odebranie bagaży i zakwaterowanie.

Poniedziałek – Piątek

  • godz. 8.30 - Śniadanie, podczas którego usyalamy trase danego dnia.
  • godz. 9.30 - 12.00 - Zajęcia na danej trasie. 
  • godz 12.00 - 13.00 - przerwa w schronisku (na cos ciepłego do wypicia, zjedzenia, osuszenia się)
  • godz. 13.00 - 15.30 - Zajęcia na danej trasie. 
  • godz. 15.30 - 17.00 - przerwa na obiad w schronisku (kursanci opłacają sami obiad)
  • godz 17.00 - 18.00  Zajęcia na śniegu z dziećmi, lub gry i zabawy z dziećmi w schronisku.

Istnieje możliwość dołączenia się jednego z rodziców do grupy dorosłych i trenowania z innymi uczestnikami.

Sobota

  • godz. 8.00 - Zbiórka z  bagażami w celu zwiezienia ich do Jakuszyc.
  • godz. 9.00 - Śniadanie.
  • godz. 9.30 - Wspólne wyjście do Jakuszyc. 
  • godz. 11.30 - Zdanie nart w wypożyczalni w Jakuszycach.

Terminy: styczeń, luty

Uczestnicy: Rodziny z dziećmi

Czas trwania: niedziela - sobota (7 dni, 6 noclegów)

Miejsce: Schronisko Orle - Góry Izerskie

Ilość osób: grupy do 10 osób

UWAGA! Dzieci do 15 roku życia - 20% RABATU

ZAPEWNIAMY:

  • Nocleg w bardzo klimatycznym schronisku górskim
  • Śniadanie
  • Codzienną jazdę na nartach biegowych
  • Doświadczonych instruktorów - przewodników
  • Naukę i doskonalenie jazdy na nartach biegowych
  • Doskonalenie jazdy technika biegową i klasyczna dla bardziej zaawansowanych narciarzy
  • Doradztwo w doborze sprzętu - Na miejscu jest kilka profesjonalnych wypożyczalni nart biegowych
  • Organizacja wycieczek krajoznawczych po okolicy
  • Zabawy integracyjne przy kominku.
  • Niezapomniane wrażenia
  • Dowóz bagaży z Jakuszyc do schroniska.
  • Możliwość wypożyczenia na miejscu kompletu: nart biegowych , butów , kijków ( cena ok 180 zł/ tydzień )

WAŻNE INFORMACJE:

  • Proszą nie pakować się w walizki na kółkach! Polecamy plecaki, ewentualnie torby materiałowe, ale nie sztywne.
  • W trakcie kursu możliwa wizyta w Czechach, warto zabrać ze sobą ok 300 Koron (na osobę) na obiad i coś do picia.

DODATKI:

  • Wypożyczenie nart - 180 zł/os

Nasza baza mieści się w Schronisko Orle. Jest ono położone w Górach Izerskich i stanowi idealną bazę turystyczną dla ludzi pragnących odpocząć w spokojnym i pięknym otoczeniu. Schronisko to pozostałość starej hutniczej osady szklarskiej. W przepięknym zabytkowym budynku, mieści się bufet schroniska oraz sala kominkowa. 

Pozostałe budynki to idealna baza noclegowa dla turystów oferująca 60 miejsc noclegowych w pokojach kilkuosobowych o dobrym standardzie schroniskowo-turystycznym. W tym roku w ramach kursu maja Państwo noclegi w wyremontowanym budynku nad potokiem Kamionek oddalonego 50 metrów od schroniska – pokoje o podwyższonym standardzie - pokoje 2 i 3 osobowe. 

Przy schronisku znajduje sie również Sauna z której można skożystać za dodatkową opłatą.

cenie kursu zapewniamy Państwu śniadania w Schronisku ORLE. Pozostałe posiłki są we własnym zakresie. Na trasach po których biegamy jest zlokalizowanych wiele małych klimatycznych i kameralnych restauracji górskich i schronisk, gdzie będzie możliwość zjedzenia ciepłego posiłku.

JAK UBRAĆ SIĘ NA BIEGÓWKI ?

Warstwa pierwsza

Najlepsza w przypadku biegówek jest średnia lub ciepła bielizna termoaktywna. Lekkiej bielizny termoaktywnej nie polecamy, gdyż jej zadaniem jest odprowadzać wilgoć z powierzchni ciała i może ona być za chłodna. Pamiętajmy również o tym, że bieliznę dobieramy zarówno do panujących warunków jaki i do poziomu naszej aktywności.

Warstwa druga

Na nasza bieliznę zakładamy bluzę lub cienki polar (typu 100) jeśli jest zimniej. Bluzy dedykowane do narciarstwa biegowego są podobne do tych dla biegaczy. Są lekkie, elastyczne i posiadają otwory lub panele wentylacyjne, które efektywne odprowadzają nagromadzone ciepło i parę wodną. Dobierając bluzę możemy dowolnie wybierać zarówno spośród bluz ściśle dla narciarzy biegowych, bluz dla biegaczy zimą czy do jazdy na rowerze. 

Warstwa trzecia

Ostatnia warstwa ma nam zapewnić ochronę przed panującymi warunkami atmosferycznymi. Mowa tu o kurtce i o spodniach.

Kurtka

Najlepsze kurtki do narciarstwa biegowego są lekkie i elastyczne. Często przypominają bluzy, są jednak  nieco grubsze i mają  z przodu wzmocnienie tkaniną wiatroodporną, a na plecach i pod pachami, czyli tam, gdzie się pocimy intensywniej, dobrze odprowadzają wilgoć.

Spodnie

Spodnie muszą zapewnić nam wygodę, dlatego powinny być elastyczne i nie krępować nam ruchów. Bardzo dobrze sprawdzają się legginsy, a w przypadku większych mrozów te ocieplane od środka. Można również założyć kalesony termoaktywne i spodnie biegowe.

Rękawiczki

Jest to mała rzecz, ale mająca duży wpływ na komfort. Na pewno nie sprawdzą się grube rękawice narciarskie, gdyż nie odprowadzają one ciepła i w środku szybko zrobią się mokre. Można tu się pokusić o zakup dedykowanych rękawic. Są one w wersji cieńszej lub grubszej, ale najważniejsze, że mają wzmocnienie między kciukiem a resztą palców, czyli tam gdzie trzymamy kijki. Są lekkie i dobrze opinają dłoń. Możemy wybierać pomiędzy zwykłymi a tymi z wiatroszczelną membraną. Oczywiście polecamy te drugie.

Czapka

Jest to jedna z najważniejszych części naszego ubioru, bo przecież ponad 30% naszego ciepła ucieka właśnie przez głowę. Powinna ona być dopasowana do głowy, a także do warunków pogodowych. Na słoneczną pogodę wystarczy lekka, dobrze opinająca głowę utrzymująca temperaturę i oddychająca. Na zimniejsze dni nieco cieplejsza, ale też nie za gruba.

Skarpetki

Wybieramy te średniej długości. Nie muszą być one wysokie jak do narciarstwa zjazdowego. Muszą być średniej grubości i dobrze dopasowane.

Okulary

Zabezpieczają nasz wzrok przez promieniowaniem UV a także przed wiatrem i śnieżycami. Warto zatem zadbać również o ten element garderoby wybierając się na biegówki. Najlepsze są okulary posiadające filtry UV a także gumkę do założenia na tył głowy, aby trzymały się stabilnie i nie spadały nam z nosa.

Krem z filtrem

Pamiętajmy że mróz i wiatr niekorzystnie działają na skórę twarzy i usta, a śnieg odbija słońce narażając twarz na poparzenie. Przed wyjściem na biegówki warto posmarować ją specjalnym kremem ochroniącym przed odmrożeniem oraz przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB.

Biegówki dla rodzin z dziećmi to wyprawa organizowana przez biuro podróży Szekla. Dzięki tej wyprawie można zwiedzić i poznać kulturę, tradycję oraz krajobraz takich krajów jak: Polska. Wycieczka obejmuje wyżywienie typu śniadania. Główna forma aktywności podczas tego wyjazdu to Narty biegowe, która pozwala na spędzenie wakacji w sposób aktywny. W przypadku zainteresowania ofertą prosimy o kontakt telefoniczny lub email. Gwarantujemy wiele wrażeń i wspaniałą przygodę.