Weekend z Jogą 9-11września 2022

Kraje
Formy aktywności
Wyżywienie
Śniadanie, obiady, kolacje – dla chętnych również wegetariańskie
TerminCena
3 dni550

O wyprawie

Serdecznie zapraszamy na aktywny weekend z Jogą do Węgierskiej Górki.
 
Zatroszcz się o siebie i spędź z nami jesienny weekend w górach.
Praktyka Jogi pozwala na lepszą komunikację z sobą, ze swoim ciałem i umysłem, bo świadomy ruch zatrzymuje Cię na „tu i teraz” .
Joga wzmacnia i napełnia energią ciało. Pozwala na spojrzenie na trudności z nowej perspektywy i jest drogą do wartościowszego życia.
Sesje relaksacyjne przyczyniają się do osiągnięcia stan odpoczynku i ukojenia umysłu.
Zapewnij sobie wytchnienie, spokój i komfort, aby uzyskać wewnętrzną równowagę i siłę ducha.
 
Będzie też czas na wypoczynek i spacery.
Zapraszamy do na leżaczki do ogrodu i pobliskiej bacówki gdzie mieszkają Alpaki.
Zapewniamy pełne wyżywienie – śniadania, obiady i kolacje, również w wersji wegetariańskiej.
Mieszkać będziemy w kameralnym pensjonacie z miłą domową atmosferą.
 
Zajęcia prowadzi
Sabina Kirenen
Dyplomowana nauczycielka Jogi i instruktorka Pilates z ponad 15-letnim stażem.
Terapeuta tkanek miękkich i powięzi.
Uczestniczyła i prowadziła niezliczoną ilość warsztatów i szkoleń z zakresu pracy z ciałem.
Poddaje ciągłej weryfikacji dotychczasową metodykę wykonywania ćwiczeń i proponuje rozwiązania, które są zgodne z aktualną wiedzą z dziedziny medycyny, fizjoterapii, biomechaniki i psychologii.
 
 

 

Program

Program zajęć:
Piątek
Przyjazd późnym popołudniem
18:00-19:00 Poznajmy się na macie
19:00 Ciepła kolacja,
20:00 Wieczorna łagodna sesja Jogi i relaksacja
Sobota :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Joga dla kręgosłupa
11:30- 13:00 Vinyasa Joga
13:00 Obiad
Czas na leniuszkowanie, spacer lub kąpiel w rzece
16:30 – 18:00 Vinyasa Joga
18:00 Kolacja
19:00 Kolorowe mandale
20:00 Wieczorna łagodna sesja Jogi i relaksacja
Niedziela :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Warsztat - Mindfulness
11:30- 13:00 Joga
13:00 Obiad

 

Ciekawe artykuły

Treść oferty oraz galeria zdjęć imprezy turystycznej Weekend z Jogą 9-11września 2022 pochodzą od biura Activ Project, które jest organizatorem wyjazdu. Dzięki tej wyprawie można zwiedzić i poznać kulturę, tradycję oraz krajobraz takich krajów jak: Polska. Wycieczka obejmuje wyżywienie typu Śniadanie, obiady, kolacje – dla chętnych również wegetariańskie. Główna forma aktywności podczas tego wyjazdu to Fitness & Joga, która pozwala na spędzenie wakacji w sposób aktywny. W przypadku zainteresowania ofertą prosimy o kontakt telefoniczny lub email. Gwarantujemy wiele wrażeń i wspaniałą przygodę.