Weekend z Jogą 19-21 sierpień 2022

Kraje
Formy aktywności
Wyżywienie
Śniadanie, obiady, kolacje – dla chętnych również wegetariańskie
TerminCena
3 dni550

O wyprawie

Lato w pełni, podaruj sobie chwilę autentycznego relaksu i wytchnienia.
Co nas czeka :
Przede wszystkim nie będziemy się nigdzie i z niczym spieszyć.
Spędzimy czas w ogrodzie praktykując Jogę i wypoczywając.
Podczas spokojnych sesji Jogi będziemy zyskiwać coraz lepszy kontakt z ciałem. Poznawać je, odkrywać jego siłę i moc dostarczanych przez nie odczuć.
Przyjrzymy się temu, jak doświadczanie ciała wpływa na samopoczucie.
Z dala od codziennych trosk i obowiązków, w przyjaznej atmosferze, pozbądź się niepotrzebnego stresu i doładuj psychikę pozytywną energią.
Wybierzemy się na spacer do pobliskiej bacówki, gdzie mieszkają alpaki.
Możemy udać się nad rzekę i wziąć kąpiel lub cieszyć się latem na leżaczkach w ogrodzie.
Wieczorem czeka nas łagodna Joga i sesje relaksacji.
 
 
Zajęcia prowadzi
Sabina Kirenen
Dyplomowana nauczycielka Jogi i instruktorka Pilates z ponad 15-letnim stażem.
Terapeuta tkanek miękkich i powięzi.
Uczestniczyła i prowadziła niezliczoną ilość warsztatów i szkoleń z zakresu pracy z ciałem.
Poddaje ciągłej weryfikacji dotychczasową metodykę wykonywania ćwiczeń i proponuje rozwiązania, które są zgodne z aktualną wiedzą z dziedziny medycyny, fizjoterapii, biomechaniki i psychologii.
 
 
 

Program

Program zajęć:
Piątek
Przyjazd późnym popołudniem
18:00-19:00 Poznajmy się na macie
19:00 Ciepła kolacja,
20:00 Wieczorna łagodna sesja Jogi i relaksacja
 

Sobota :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Joga dla kręgosłupa
11:30- 13:00 Vinyasa Joga
13:00 Obiad
Czas na leniuszkowanie, spacer lub kąpiel w rzece
16:30 – 18:00 Vinyasa Joga
18:00 Kolacja
19:00 Kolorowe mandale
20:00 Wieczorna łagodna sesja Jogi i relaksacja
 

Niedziela :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Warsztat – Mindfulness
11:30- 13:00 Joga
13:00 Obiad
 
 

Warunki

Termin: 19.08.2022 – 21.08.2022
Miejsce: Węgierska Górka, Kameralny pensjonat „Na Bukowinie“
Cena – 550 zł*
*Cena zawiera zajęcia, pobyt i wyżywienie – 3 posiłki dziennie– dla chętnych również wegetariańskie.
Pokoje 2,3 osobowe. Łazienki w pokojach
Serwis kawowo herbaciany dostępny całą dobę.

Ciekawe artykuły

Treść oferty oraz galeria zdjęć imprezy turystycznej Weekend z Jogą 19-21 sierpień 2022 pochodzą od biura Activ Project, które jest organizatorem wyjazdu. Dzięki tej wyprawie można zwiedzić i poznać kulturę, tradycję oraz krajobraz takich krajów jak: Polska. Wycieczka obejmuje wyżywienie typu Śniadanie, obiady, kolacje – dla chętnych również wegetariańskie. Główna forma aktywności podczas tego wyjazdu to Fitness & Joga, która pozwala na spędzenie wakacji w sposób aktywny. W przypadku zainteresowania ofertą prosimy o kontakt telefoniczny lub email. Gwarantujemy wiele wrażeń i wspaniałą przygodę.