Tenis - czas start !
Tenis to jeden z najbardziej popularnych sportów indywidualnych. Zawodowa gra w tenisa przynosi sławę i wielkie pieniądze. Aby uprawiać ten sport nie trzeba być profesjonalistą. Wystarczy zapoznać się z podstawowymi...
O wyprawie
Styczniowy Weekend z Jogą
28.01.2022 – 30.01.2022 Węgierska Górka
Zapraszamy do kameralnego pensjonatu “Na Bukowinie” w Beskidzie Żywieckim.
Możesz sprawić, by Twoje ciało stało się lepszym miejscem do życia.
Nie ważne ile masz lat ani w jakiej formie jesteś, to dobry moment, aby poczuć się lepiej.
Nie ma ograniczeń. Twoje ciało jest wyjątkowe, tak jak wyjątkowa jest Twoja osobowość.
Na macie ćwiczysz sam, ale nie jesteś samotny – jesteś pod opieką doświadczonego przewodnika.
Praktyka Jogi poprawia samopoczucie i wpływa na lepsze radzenie sobie ze stresem i wyzwaniami dnia codziennego. Uczy bycia tu i teraz. Ciało nabiera większej elastyczności i wytrzymałości. Nikną napięcia mięśniowe i układ nerwowy także się rozluźnia.
Sesje Jogi dostarczą Ci przypływu siły i energii przy jednoczesnym miłym odczuciu odprężenia i uspokojenia umysłu.
Podczas sesji relaksacji ciało odpoczywa, a wzburzony umysł wycisza się i osiąga stan mentalnego ukojenia i równowagi.
*Cena zawiera zajęcia, pobyt i wyżywienie – 3 posiłki dziennie, dla chętnych również wegetariańskie.
Pokoje 2,3 osobowe. Łazienki w pokojach.
Serwis kawowo herbaciany dostępny całą dobę.
Do tego ciasta i owoce.
Program
Ramowy program zajęć:
Piątek
Przyjazd późnym popołudniem
18:00-19:00 Poznajmy się na macie
19:00 Ciepła kolacja,
20:00 Joga i relaksacja
Sobota :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Warsztat – jak działa Joga – aspekt fizyczny
11:30- 13:30 Joga
13:30 Obiad
Czas na drzemkę lub spacer….
16:00 – 17:30 Joga
18:00 Kolacja
18:40 – 19:40 Warsztat -Sesja Mandali
20:00 Joga i relaksacja
Niedziela :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Warsztat – jak działa Joga – aspekt psychiczny
11:30- 13:00 Joga
13:00 Obiad
