Nietypowe formy jogi
Klasyczna joga ma wiele odmian. Każda z nich różni się od siebie pozycjami, energicznością wykonywanych ćwiczeń oraz intensywnością przeżywania stanów emocjonalnych. Nie wszystkie rodzaje jogi...
O wyprawie
Propozycja dla osób dorosłych - kurs dla początkujących
- Uczestnicy: tylko dorośli
- Czas trwania: niedziela - sobota
- Miejsce: Szklarska Poręba - Jakuszyce - HOTEL Sasanka ****
- Ilość osób: zajęcia w grupach 10 osobowych
Zapraszamy Państwa do stawiania pierwszych kroków na biegówkach pod czujnym okiem profesjonalnych instruktorów w Jakuszycach. Podczas tego obozu nauczą się Państwo jeździć i biegać na nartach biegowych, prawidłowego doboru sprzętu oraz prawidłowego jego serwisowania. Program jest dostosowany do wieku i umiejętności naszych uczestników.
Zajęcia trwają cały dzień, aż do zmroku. Codziennie przemierzamy trasy narciarskie Gór Izerskich. Nie musisz być biegaczem lub czynnym sportowcem, aby jeździć na biegówkach. Jest to idealne rozwiązanie dla osób lubiących czynną formę wypoczynku.
Zapewniamy Państwu nocleg a także wyżywienie w postaci śniadania. Osoby nie mające sprzętu mają możliwość wypożyczenia profesjonalnych nart z miejscowej wypożyczalni.
Noclegi w bardzo klimatycznym i wysokiej klasy HOTELU SASANKA ***
Zapraszamy do zapisów !
Program
PROGRAM:
Niedziela
godz. 16:00 - 20:00 Zakwaterowanie w HOTELU *** SASANKA W SZKLARSKIEJ PORĘBIE, ul. Słowackiego 4, 58-580 Szklarska Poręba, Czas Wolny
Poniedziałek
godz. 8.00 - Śniadanie, podczas którego ustalamy plan zajęć danego dnia
godz. 8.00 - 10.00 - Spotkanie w hotelu i wykład teoretyczny
godz. 10.30 - 16.00 - Wyjazd do Jakuszyc i wypożyczenie nart, zajęcia z instruktorem
Wtorek – Piątek
godz. 7.45. - Śniadanie, podczas którego ustalamy plan zajęć danego dnia
godz. 8.30 - Wyjazd do Jakuszyc
godz. 9.00 - 16.00 Zajęcia na trasach biegowych z instruktorami
Codziennie będzie realizowany inny plan dnia, ustalony wspólnie z grupą i dostosowany do ich możliwości. Zajęcia na trasach biegowych planujemy w godzinach 9:00 - 16:00 (do zmroku). W trakcie dnia będziemy się starali zrobić przerwę w jednym ze schronisk na obiad. Powrót do Hotelu ok godz. 16:30 - 17:30.
Sobota
8.00 śniadanie. W sobotę do godziny 11.00 wykwaterowanie z pokoju i możliwość samodzielnych wycieczek na trasach biegowych lub inne aktywności indywidualnie. Istnieje możliwość przechowania bagażu w recepcji do godz. 19, narty w wypożyczalni należy zdać do ok. godz. 17.00.
W trakcie kursu możliwa wizyta w Czechach, warto zabrać ze sobą ok 400 Koron (na osobę) na obiad i coś do picia. Uczestnicy chcący wsiąść udział w możliwej wycieczce do Czech zobowiązani są posiadać "paszport Covidowy". Z uwagi na brak internetu w niektórych miejscach wymagana jest również forma PAPIEROWA.
Warunki
CO ZAPEWNIAMY
- Noclegi w bardzo klimatycznym i wysokiej klasy HOTELU SASANKA ***
- Pokoje 2 osobowe
- Basen, Jakuzzi, Sauna
- Domowe Pyszne Śniadania
- Codzienną jazdę na nartach biegowych stylem klasycznym
- (poniedziałek - piątek z instruktorem, sobota samodzielnie)
- Doświadczonych instruktorów - przewodników
- Naukę i doskonalenie jazdy na nartach biegowych
- Doradztwo w doborze sprzętu - na miejscu jest kilka profesjonalnych wypożyczalni nart biegowych
- Organizacja wycieczek krajoznawczych po okolicy
- Niezapomniane wrażenia
- Możliwość wypożyczenia na miejscu kompletu: nart biegowych , butów , kijków (cena 300 zł/ tydzień )
DODATKI
- Wypożyczenie nart - 300 zł/os
